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    肚皮舞怎么進行高效的學習呢

    來源:www.tsarkova.com 發表時間:2019-01-17

      肚皮舞怎么進行高效的學習呢

      肚皮舞是一種動感相當強的舞蹈,對于展現女性的身材也是相當的有作用,效果是非常的明顯的万博官网app体育,那么肚皮舞在進行學習和訓練的時候,又該注意哪些方面的問題呢?合肥亞藝文化傳播為大家介紹。

      1、對于身體的控制程度要求更高,肚皮舞需要強有力的身體控制,如手臂伸展万博官网app体育、腰部的搖晃,它不需要矯直,而是輕微彎曲,這需要更強大的控制和四肢的力量万博官网app体育,因此在練習肚皮舞的時候,著重的強化對于身體的控制能力。

      2、腰腹部的爆發力,肚皮舞在運動時需要更大的爆發力,建議我們接觸手臂、腹部和大腿的力量,以增加舞蹈的爆發力,尤其是對于腰腹部的訓練万博官网app体育,使之靈活可控,是我們在練習肚皮舞的時候的重點。

      

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