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    爵士舞蹈培訓,讓你更自信

    來源:www.tsarkova.com 發表時間:2018-05-18

    爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,主要是追求愉快、活潑、有生氣,一種自由而純樸的表現,把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來,在音樂的節奏中盡情抒發你的情緒。

    告別羞怯的武器

    學習爵士舞并不一定要身材火辣,只要對舞蹈有興趣,充滿自信,一樣也可以跳出和其他人不一樣的感覺,動感的舞姿瞬間就能讓你找到個性十足的自我,輕松告別之前羞澀的自我。

    瘦身從爵士開始

    一場爵士跳下來,大約可以消耗600卡路里,相當于3000米長跑,可以使腰部、腿部,手臂、小腹、臀部都能得到全面鍛煉,全身達到緊致塑形,輕松獲得魔鬼身材。

    為自信加分

    爵士舞鍛煉個人的表現力,協調性,學了爵士舞后,個人氣質瞬間提升,可以大大增強個人社交魅力,身體會更加協調,舉手投足都充滿自信,大大增加個人社交魅力。

    給身心減壓

    經常練習爵士舞可以令自身精神力高度集中,對學習和工作都很有幫助。在四肢動作快速轉換的過程中,手腳協調能力亦得以提升。而在跳爵士舞時,會伴隨輕快的音樂,有助精神放松,適合壓力大的白領學習。

      

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