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    炫舞

    來源:www.tsarkova.com 發表時間:2018-06-29


      炫舞是一套以節奏和舞美的要素為基礎,通過一些標志性有特點的動作,集時尚、炫酷、多種流行風格為一體的健身舞蹈。炫舞的簡單易學,高低強度間歇的動作編排組合可以更好地訓練一個人的身體協調性万博官网app体育,肌肉控制力。全身每個關節,各個部位都在輕松自然的狀態下伴隨音樂運動,很好地鍛煉到心肺功能,刺激腦內啡產生愉悅,讓人積極自信起來,并且達到減脂健身的效果。


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